Dołącz do czytelników
Brak wyników

Ergonomia w gabinecie cz. 2

artykuły | 3 lutego 2019 | NR 47
168

Nawiązując do poprzedniego artykułu, w którym miałem możliwość zaprezentowania różnych krzeseł ergonomicznych w odniesieniu do tematu ergonomicznej pozycji pracy, pragnę bardziej precyzyjnie opisać „postępowanie z krzesłem” Dynamic.

 

Jest to najbardziej zaawansowane, ale i najbardziej wymagające krzesło spośród prezentowanych w poprzednim artykule. Podkreślić należy, że wszystkie spośród omawianych spełniają kryteria pracy ergonomicznej po właściwym ich dostosowaniu, indywidualnym dla każdego użytkownika. Istotne są tutaj ustawienia − wysokość siedziska, która zapewnić ma odpowiedni kąt ugięcia nóg wynoszący co najmniej 110 stopni oraz precyzyjnie ustawione podparcie lędźwiowe. Upraszczając, należy stwierdzić, że ergonomii nie czyni narzędzie, ale umiejętność prawidłowego posługiwania się nim! Wskazówki dotyczące właściwego wyboru i możliwości dostosowania krzesła odpowiedniego do predyspozycji użytkownika znajdują się w poprzedniej części artykułu.

Obecnie skupimy całą uwagę na krześle Dynamic, holenderskiej firmy BQE.

Użytkowane przeze mnie od jakiegoś czasu krzesło wymagało nie tylko precyzyjnego wyregulowania, ale i czasu na adaptację. Dopiero po osiągnięciu pewnego doświadczenia stało się optymalnym wsparciem w codziennej pracy. 

Ponieważ część z moich pacjentów to lekarze, zawsze staram się podzielić zdobytymi doświadczeniami. W kwestii krzesła, najlepiej po prostu je wypróbować. Warunkiem jednak jest, jak wspomniałem, prawidłowe dostosowanie do użytkownika. Tu jednak zauważyłem, że większość osób „przysiada na krześle” bez próby regulacji ustawień. Z jednej strony uwalnia mnie to od konieczności powracania do „moich parametrów”, z drugiej strony takie podejście nie daje szansy sprawdzenia możliwości tego „aktywnego instrumentu”.

Uzyskanie prawidłowych warunków pracy krzesła BQE Dynamic uwzględniać musi, oprócz wzrostu i ciężaru operatora, kilka dodatkowych parametrów, co właśnie skłoniło mnie do ponownego pochylenia się nad tym tematem. Nomen omen celem nadrzędnym jest, aby właśnie pochyliwszy się nad tematem, uniknąć pochylania się nad pacjentem i zachować prawidłową postawę.

Na internetowej stronie producenta, a także polskiego dystrybutora – firmy Getwell − czytelnicy znajdą precyzyjny opis działania krzesła Dynamic, jednak tylko bezpośredni kontakt pozwala na faktyczną ocenę, a powiedziałbym nawet zrozumienie i fizyczne odczucie możliwych różnic w działaniu. Prawidłowe wyregulowanie wszystkich ustawień wydaje się na początku trudne i wymaga, oprócz znajomości budowy samego krzesła i zasady jego funkcjonowania, pewnego okresu obserwacji i edukacji. „Trudne” to może niewłaściwe określenie, albowiem zadanie zaczyna być bardzo proste, gdy zaczniemy od samego początku, czyli dostosowania regulacji do naszych i tylko naszych, całkowicie indywidualnych warunków. Moje krzesło pierwotnie wyregulowaliśmy podczas jego odbioru. Uznając jednak, „że sam lepiej potrafię”, podjąłem próbę korekty i „majstrowałem” samodzielnie, aby dopiero po kilku tygodniach prawidłowo „dosiąść” tego wierzchowca i nauczyć się „anglezowania”. Dlaczego to trwało tak długo? Teraz już wiem doskonale − wystarczyło od początku wiernie trzymać się instrukcji. Próby regulacji wszystkich ustawień jednoczasowo pozwoliły na pokonanie długiej ścieżki, zamiast bezpośrednio trafić w sedno. Dzięki takiemu doświadczeniu wiem, jakie błędy można popełnić i jak szybko to skorygować, przydało się to podczas konferencji Days for Dentists, gdzie miałem okazję prezentować krzesło studentom z koła naukowego i regulacja indywidualnych nastawień zajmowała zaledwie kilkadziesiąt sekund.

Od czego zatem zaczynamy?

Zanim usiądziemy na krześle, ważne jest, aby pokrętło pod siedziskiem było ustawione na najwyższej pozycji (1 na skali).

Pierwszy etap to ustawienie wysokości siedziska. Regulujemy wysokość, tak aby nasze kolana były ok. 10−20 cm niżej niż biodra (kąt uda-biodra ok. 110−120 stopni), stopy stawiamy płasko na ziemi, powinny być w prostej linii pod kolanami. 

Aby w pełni skorzystać z innowacyjnych właściwości dynamicznego krzesła BQE, które ma podążać za naszym ruchem, należy pamiętać o właściwej głębokości siadania – tak aby zajmować około 80% siedziska. Oznacza to, że jeśli usiądziemy za głęboko, to automatycznie oprzemy się i z krzesła Dynamic zrobimy fotelik. Natomiast zbyt płytkie siadanie sprawia, że zamiast aktywnego instrumentu mamy taborecik.

Zdj. 1. Widok elementów regulacji znajdujących się 
od przodu pod siedziskiem krzesła Dynamic. 
Strzałka niebieska wskazuje na pokrętło regulacji mechanizmu przekładni.
Strzałka żółta to dźwignia regulacji wysokości krzesła
Zdj. 2. Zdjęcie ukazuje pokrętła regulacji wysokości podpórki (strzałka czerwona) i kąta odchylenia podparcia (strzałka zielona)

Gdy siedzimy już na dobrej wysokości, zajmujemy się oparciem – ustawiamy wysokość i stopień nacisku. Ta niewielka podpórka lędźwiowa powinna być nieco powyżej talii, w zagłębieniu lędźwiowym. Regulując pokrętłem z tyłu, ustawiamy optymalny dla nas docisk do pleców. Zadaniem podpórki jest „przypominanie kręgosłupowi”, w jakiej powinien być pozycji – utrzymywanie lordozy lędźwiowej, ale musi to być dla nas komfortowe, więc nie przesadzajmy. 

Zdj. 3. Pozycja aktywna – widoczne odchylenie podpórki lędźwiowej
Zdj. 4. Pozycja bierna manifestuje się zmianą pochylenia siedziska 
i przesunięciem podpórki po przodu – do kontaktu z plecami

Teraz możemy już przejść do ustawienia dolnego pokrętła, pod siedziskiem. Adaptacja ustawień przekładni do masy użytkownika odbywa się poprzez przesunięcie dźwigni regulatora w dół lub w górę i ustabilizowanie jej położenia poprzez dokręcenie.

Zadanie proste, ale podczas regulacji każdorazowo wymaga, by wstać, pochylić się pod krzesłem, odkręcić pokrętło, przesunąć dźwignię i ponownie dokręcić. Po uzyskaniu prawidłowych ustawień czynności tej praktycznie się nie powtarza. Jeśli chcemy udostępnić krzesło innemu użytkownikowi, warto po prostu zapamiętać optymalną dla nas wartość. Ważne jest znalezienie takiego ustawienia, w którym położenie sied...

Pozostałe 70% treści dostępne jest tylko dla Prenumeratorów.

Co zyskasz, kupując prenumeratę?
  • Roczną prenumeratę dwumiesięcznika Forum Stomatologii Praktycznej
  • Nielimitowany dostęp do całego archiwum czasopisma
  • ...i wiele więcej!
Sprawdź

Przypisy