Dlaczego pasta do zębów zawiera fluor?
Większość past do zębów zawiera fluor – składnik, który pomaga wzmacniać szkliwo i chronić zęby przed próchnicą. Fluor wspiera proces remineralizacji, czyli odbudowy mikrouszkodzeń w szkliwie powstających każdego dnia pod wpływem kwasów produkowanych przez bakterie.
POLECAMY
Aby jednak fluor mógł działać skutecznie, musi pozostać na powierzchni zębów przez pewien czas. Jeśli zaraz po szczotkowaniu dokładnie wypłuczemy jamę ustną wodą, część tej substancji zostanie usunięta.
Czy płukanie wodą po szczotkowaniu jest błędem?
Nie oznacza to, że płukanie wodą jest całkowicie zakazane. Wielu dentystów zwraca jednak uwagę, że najlepszym rozwiązaniem jest jedynie wyplucie nadmiaru pasty, bez intensywnego płukania jamy ustnej.
Jak wyjaśnia Karolina Gut, ekspertka renomowanego serwisu i sklepu Denthelp.pl: – Po szczotkowaniu zębów warto ograniczyć płukanie jamy ustnej dużą ilością wody. Pozostawienie niewielkiej ilości pasty na zębach sprawia, że zawarty w niej fluor może dłużej działać i skuteczniej chronić szkliwo przed próchnicą.
Dzięki temu składniki aktywne zawarte w paście mogą dłużej oddziaływać na powierzchnię zębów.
Kiedy płukanie jamy ustnej ma sens?
Są jednak sytuacje, w których płukanie jamy ustnej może być uzasadnione. Dotyczy to przede wszystkim osób, które:
- używają bardzo intensywnych past o mocnym smaku,
- mają skłonność do podrażnień błony śluzowej,
- stosują specjalistyczne pasty lecznicze wymagające przepłukania ust.
W takich przypadkach warto jednak rozważyć zastąpienie wody płynem do płukania jamy ustnej, który zawiera składniki wspierające higienę jamy ustnej i ochronę dziąseł.
Jak prawidłowo zakończyć szczotkowanie zębów?
Eksperci najczęściej zalecają następującą kolejność:
- Szczotkuj zęby przez około 2 minuty.
- Wypluj nadmiar pasty.
- Nie płucz ust dużą ilością wody.
- Jeśli chcesz, użyj płynu do płukania jamy ustnej.
Takie postępowanie pozwala maksymalnie wykorzystać działanie pasty do zębów.
Znaczenie odpowiednich akcesoriów do higieny jamy ustnej
W niektórych sytuacjach zamiast płukania ust zwykłą wodą warto sięgnąć po specjalistyczny płyn do płukania jamy ustnej. Tego typu preparaty zawierają składniki wspierające higienę jamy ustnej, pomagają ograniczać rozwój bakterii oraz mogą wspierać ochronę dziąseł i szkliwa.
W sklepie Denthelp.pl dostępny jest szeroki wybór płynów do płukania jamy ustnej wielu renomowanych marek. Produkty te mogą wspierać codzienną higienę jamy ustnej, odświeżać oddech oraz pomagać w utrzymaniu prawidłowej kondycji dziąseł: https://denthelp.pl/higiena-jamy-ustnej/plyny-do-plukania-ust.
Podsumowanie
Choć płukanie jamy ustnej wodą po szczotkowaniu jest powszechnym nawykiem, nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie. W wielu przypadkach korzystniejsze jest jedynie wyplucie nadmiaru pasty i pozostawienie jej cienkiej warstwy na zębach, aby składniki aktywne – zwłaszcza fluor – mogły działać dłużej.
Świadome podejście do codziennej higieny jamy ustnej oraz korzystanie z odpowiednio dobranych produktów pomaga skuteczniej chronić zęby przed próchnicą i utrzymać zdrowy uśmiech przez wiele lat.
